МОСКВА, 2 ноя - РИА Новости.Орехи, мясные чипсы, овощи и домашние сухарики могут стать полезной альтернативой обычным картофельным чипсам, рассказал врач-гастроэнтеролог, УЗ-диагност, специалист в области нейрогастроэнтерологии Андрей Симаков. "Если есть чипсы адекватно, то ничего страшного не будет. Раз в недельку себя порадовать - ничего не случится. Если хочется чем-то похрустеть таким альтернативным, то можно заменить их какими-нибудь орешками, например. Они питательные, калорийные, достаточно полезные", - сказалРИАМОСимаков. Также он назвал хорошей альтернативой мясные чипсы, которые содержат много белка. "Пациентам с запорами, какими-то такими неприятностями рекомендую морковь, сладкий перец, редис, какие-нибудь моноовощи. То есть вне салата, просто для того, чтобы добрать уровень клетчатки", - отметил врач. Он добавил, что вместо магазинных чипсов можно самостоятельно приготовить домашние сухарики, брускетты с овощами или аналоги картофельных чипсов. Кроме того, по словам Симакова, соленая рыба может быть вариантом перекуса, однако при ее употреблении важно следить за общим количеством соли в рационе.