Кардиолог Лысакова: средиземноморская диета помогает снизить риск инфаркта
В комментарииNEWS.ruона связала этот эффект со сбалансированным рационом, в котором преобладают растительные продукты, а животные жиры сведены к минимуму.
Основу меню составляют овощи, фрукты, зелень, бобовые, орехи, семена, цельнозерновые продукты и оливковое масло первого отжима. Рыбу, морепродукты, птицу, яйца и молочные продукты употребляют умеренно.
Ранее кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Ирина Скорогудаева в беседе сНСНсвязала рост заболеваемости сахарным диабетом среди молодёжи с недостатком физической активности и особенностями питания.
Оригинальный материал:
RT на русском