«Главная проблема — нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Горячая вода расширяет периферические сосуды, снижает артериальное давление, учащает пульс и заставляет сердце работать с удвоенной силой», — поделился он. При гипертонии, ишемической болезни, аритмии или перенесённом инфаркте такие перепады могут спровоцировать приступ стенокардии, гипертонический криз, обморок, а в худшем случае инфаркт или инсульт, предупредил врач. Опасно это и для гипотоников, потому что падение притока крови к мозгу даёт головокружение и предобморочное состояние, особенно при вставании, продолжил Умнов. «Есть нюанс и со стороны репродуктивной системы. У мужчин регулярный перегрев паха снижает качество сперматозоидов — их количество и подвижность падают, причём эффект может сохраняться до двух-трёх месяцев после того, как человек перегрелся в ванне», — отметил он. Женщинам длительное перегревание, особенно на ранних сроках беременности, не рекомендуется из-за риска гипертермического воздействия на плод, обратил внимание специалист. «Также нельзя забывать о коже. Ежедневное распаривание пересушивает её защитный барьер, провоцируя сухость и зуд. Безопасный компромисс, если очень хочется побыть в горячей ванне, то вода тёплая, а не горячая (36—38 °C), наполняемость ванны не выше уровня сердца, и принимать её нужно не дольше 10–15 минут», — подытожил он. Ранее невролог Александр Ткачёв рассказал, чточеловек может снизить риск инсульта при смене образа жизни.