В беседе сНСНона объяснила это избытком трансжиров и соли в подобных продуктах. По словам Белоусовой, негативные изменения в организме могут долго оставаться незаметными. «Нужно понимать, если человек один или два раза в месяц съел гамбургер — это не страшно», — отметила Белоусова. Также она рекомендовала компенсировать редкие послабления в рационе разгрузочным днём и физической активностью. В свою очередь, гастроэнтеролог, терапевт и медицинский блогер Никита Харлов, известный как Доктор Ник, рассказал, что ценность имбиря в период простуд не сводится к витамину С. В беседе с«Радио 1»он назвал имбирь средством с антибактериальным, противовирусным и противогрибковым действием. По словам Харлова, свежий имбирь считается наиболее сильным, а из-за терпкости его безопаснее добавлять в чай. Харлов также предупредил, что употребление имбиря натощак может вызвать обострение желудочно-кишечных заболеваний. Ранее сомнолог Павел Кудинов заявил, чтоеда перед сном лишает полноценного отдыха.