В беседе сLife.ruпсихолог отметила, что современная распространённая ошибка родителей заключается в бесконечной загрузке ребёнка различными мероприятиями. Вместо этого специалист рекомендует сохранить лишь одну-две привычные активности, например спортивные секции или творческие занятия (музыку, рисование), а остальное время оставить свободным. «Важно не забывать давать ему скучать. Это тот формат времяпрепровождения, когда ребёнок может научиться чему-то новому и самостоятельно себя занимать», — пояснила Дугенцова. Она посоветовала организовать домашнее пространство так, чтобы у детей был лёгкий доступ к игрушкам, материалам для лепки или рисования. Психолог также рекомендовала чётко разделять время на индивидуальное и совместное. Когда родители заняты работой или домашними делами, ребёнок должен учиться развлекать себя сам. Для совместного досуга эксперт предложила выбирать занятия, которые приносят удовольствие обеим сторонам: приготовление еды, настольные игры или прогулки на природе для сбора гербария. Организованные мероприятия, такие как экскурсии для младших школьников или квесты для подростков, допустимы один или два раза в неделю, однако ключевым фактором гармоничных отношений остаётся взаимный интерес к выбранному делу.