В беседе с«Газетой.Ru»он отметил, что работу нужно немедленно прекратить. В первые часы врач рекомендует лечь, использовать поясничный корсет и принять обезболивающее. При этом лёгкий массаж и плавные движения допустимы, а повторную нагрузку следует исключить. По словам Алексаняна, обратиться к врачу нужно, если боль долго не проходит, не снимается обезболивающими или начинает отдавать в руки либо ноги. Для профилактики подобных состояний дачные работы он советует начинать с разминки и избегать жёсткого наклона вперёд. Ранее кандидат медицинских наук диетолог, врач превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко в беседе с«Радио 1»посоветовала включать овощи в каждый летний приём пищи.