Об этом предупредил в беседе с RTврач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Алексей Абызов. С возрастом защитные силы организма естественным образом снижаются, поэтому иммунной системе сложнее справляться с вирусной инфекцией, объяснил он. «Кроме того, в группу риска входят пациенты с хроническими заболеваниями, например, болезнями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, а также с иммунодефицитными состояниями. Это может создавать дополнительную нагрузку на организм, мешая ему полноценно бороться с вирусом», — добавил специалист. Также, по его словам, к группе риска относятся беременные женщины. «Во время беременности происходят изменения в работе иммунной системы, из-за чего организму может быть сложнее противостоять вирусной инфекции. Стоит отметить, что респираторные инфекции в данный период могут повышать риск осложнений не только для самой женщины, но и для плода», — добавил врач. Отмечается, что профилактика ОРВИ и гриппа включает общие меры, которые помогают снизить риск заражения. «Однако для гриппа также существует специфическая профилактика — вакцинация, которая является наиболее эффективным способом защиты от данной инфекции. Важно учитывать, что иммунитет, сформировавшийся после прививки в прошлом году, не обеспечивает надёжной защиты от штаммов вируса, которые могут циркулировать в текущем эпидемическом сезоне. Поэтому прививаться следует ежегодно как взрослым так и детям начиная с 6 месяцев, желательно до начала сезонного подъема заболеваемости — в начале осени. Это позволит организму заранее сформировать иммунную защиту», — объяснил собеседник RT. Чтобы снизить риск заражения ОРВИ и гриппом в период сезонного подъёма заболеваемости, по возможности следует сократить время пребывания в местах массового скопления людей, например, в торговых центрах, посоветовал он. Если необходимо находиться в людном месте, рекомендуется использовать маску, объяснил Абызов. «Также важно регулярно мыть руки с мылом, особенно перед едой и в тех случаях, когда необходимо прикоснуться к лицу, поскольку вирусы с загрязнённых рук могут попасть на слизистые оболочки глаз, носа и рта. Если нет возможности помыть руки водой, можно использовать кожный антисептик», — рассказал он. Кроме того, следует каждые 2 часа проветривать жилое помещение и проводить в нём влажную уборку, отметил эксперт. Для поддержания нормальной работы иммунной системы важно соблюдать режим сна, придерживаться сбалансированного питания и регулярно заниматься физической активностью, посоветовал терапевт. «Если появились недомогание, повышение температуры или кашель, не стоит посещать работу, учёбу или другие общественные места. В этом случае следует обратиться к врачу — терапевту или педиатру в зависимости от возраста, чтобы оценить состояние и подобрать необходимое лечение», — заключил он. Ранее иммунолог Ирина Ярцеварассказала, что в сезон ОРВИ актуальна вакцинация.