Педиатр Мельник: недосып может повышать восприимчивость к инфекциям
В беседе с«Газетой.Ru»она выделила вакцинацию по национальному календарю, полноценный сон, сбалансированный рацион и регулярное мытьё рук. Врач также рекомендовала использовать индивидуальные полотенца.
По словам Мельник, школьнику важно спать девять — десять часов. В рационе она советует сочетать овощи и фрукты, цельные злаки, источники белка и омега-3 жирных кислот.
Ранее логопед Елена Мельникова в беседе сНСНрассказала, что родителям первоклассников важно сохранять спокойствие, дать ребёнку время на адаптацию и интересоваться его впечатлениями от школы.
Оригинальный материал:
RT на русском